Comprende tus emociones

¿De qué trata Comprende tus emociones?

Descubre cómo comprender y manejar tus emociones con claridad y precisión en esta guía escrita por el doctor Enrique Rojas. A lo largo del libro, el autor explora los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que influyen en nuestra conducta diaria. Al aprender a reconocerlos, seremos capaces de tomar el control y alcanzar un equilibrio emocional que nos permita desenvolvernos mejor en la vida. El doctor Rojas presenta una clasificación de emociones en pares antagónicos, como amor y odio, alegría y tristeza, paz y miedo, entre otros. Basándose en su amplia experiencia clínica y en el estudio de numerosos casos, el autor nos ofrece estrategias para enfrentar los sentimientos negativos y gestionar los positivos de manera efectiva, evitando ser arrastrados irracionalmente por ellos. Esta obra proporciona herramientas prácticas y consejos útiles para navegar por el complejo mundo emocional con confianza y serenidad.